放鬆心情穴道、快樂穴道、焦慮穴位在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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位在在兩耳往上交會至頭頂處，緩解因為壓力大產生的頭痛、頭暈，幫助放鬆。 4. 印堂穴. 感覺心情低落、悶悶不樂時，不妨按壓位於兩眉頭中間的印堂穴， ...

中醫分享，按按手指穴道不僅能放鬆心情，也能保持五臟健康；圖為情境照。 ... 翰醫堂中醫診所在臉書發文分享，可以透過按摩手指穴道來舒緩情緒，能不 ...

按壓四穴道心情變好又助血液循環 · 1. 心包經的內關穴：腕橫紋向上三橫指寬處，手腕兩筋之間。 · 2. 大腸經的合谷穴：第一掌骨和第二掌骨之間，偏向食指側的 ...

面對疫情緊張引發情緒焦慮，中醫科建議，可揉壓神門穴、內關穴和耳神門穴3穴位，平定心情、幫助睡眠，平時在家看電視或追劇也可按此3穴道做自我保養； ...

穴道位置：前臂掌側，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。 ... 按摩效果：寧心、安神、和胃、寬胸、降逆、止嘔。內關穴是十總穴之一，在情緒緊繃時 ...

針灸常用穴位為「內關」、「神門」、「三陰交」，以及頭頂的「百會」，可養心安神，讓情緒冷靜，這幾處穴位都很容易找，民眾可自行按摩，但不建議常壓、久 ...

平時經常按揉合谷穴和手三里穴，有助於放鬆心情，緩解頸肩部肌肉僵硬酸痛。手三里穴：位於曲池下2寸，按之肉起兌肉之端。合谷穴：在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側 ...

如果症狀嚴重應立即尋求專業的身心科醫生診治。下一頁分享紓解壓力保養7大方略，每天按這穴位、多喝能放鬆心情的「快樂茶」 ...

人體有很多排解焦慮等不良情緒的「閥門」。如果出現焦慮、鬱悶、煩躁情緒時，不妨按一按這些「開心穴」，其中之一就是膻中穴。

平心靜氣穴位按摩法別緊張，中醫師教你穴道按摩，讓你立刻心平氣和、笑臉迎人。 ... 在在兩耳往上交會至頭頂處，緩解因為壓力大產生的頭痛、頭暈，幫助放鬆。印堂穴：感覺 ...