脂包肌小腿dcard、瘦小腿dcard、小腿肚dcard在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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因為以前小腿肌真的大塊到很誇張，就是小腿肌會結成一塊那種，小腿肌誇張到， ... 推薦的小腿肌運動 1. ... 26. ❤️‍ 最近也正在努力拉筋瘦小腿.

各位午安，本人160/55，體脂25%，小腿圍37cm，先附上我肥壯的蘿蔔腿， ... 肌肉真的就是跟基因蠻有關係的如果真的要瘦小腿肌是要打肉毒不是抽脂喔～.

與瘦腿有關的話題. ... 瘦腿分享. 大概四個月前翻到以前的照片，突然發現，X！我的小腿變粗好多，於是就開始了我四個月的懶人瘦腿法，因為沒有四個月前的全身照，只好 ...

與小腿有關的話題. ... 沒有⋯，因為身邊的朋友真的見我一次說我一次腿變粗，所以我真的很沒自信才想問是不是少走路就能瘦小腿，-，小更新，留言的女孩們也太好了吧！

因為你說減，我誤會了沒有局部瘦，你不能保證瘦下來之後小腿脂肪會不會消失你現在就鍛鍊小腿你如果小腿最後瘦你就是脂肪+肌肉(超級壯如果你先瘦小腿那 ...

板上有美女成功瘦腿及假跨寬的嗎，努力了兩個多月視覺上感覺還是一樣粗，雖然知道基因佔大多數，但只要努力應該會有點改變吧⋯嗎？求前後對比圖， ...

更，要瘦一定勢必是要熱量赤字..想要更好的線條當然還是建議做重訓......可是這個影片對我而言是蠻棒的，每個人的立場跟出發點都不同，想法自然不同， ...

有沒有人和我一樣，可以提供你們瘦小腿的方法呢？謝謝 ... 除了日常每天要按摩小腿肌跟抬腿以外你這樣可能要透過醫美打肉毒了.

穿貼腿褲更是不得了啊所以我雖然只穿長褲，但不是男友褲我可是不穿的哦這種小腿比大腿還粗的情形也是人世間少有吧～也因為這樣所以我腿於腿的部分一直 ...

一天20-30下加上按摩抬腿超有效der 至少我是這樣啦哈哈哈哈哈我的腿開始有點 ... 之前看到按了收藏決定我也要來瘦腿！ ... 想知道瘦小腿的方法><.