蔬菜湯 減肥 有效嗎、番茄減脂湯、斷食蔬菜湯在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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1. 將南瓜和蘋果去皮去籽，切丁塊；蕃薯去皮，切丁塊；洋蔥剝皮，切塊。 2. 用中火燒熱鍋，下油，加洋蔥炒至軟身。然後加入南瓜和蕃薯，略炒後，倒入蔬菜湯， 煮滾後轉慢火 ...