身體代償意思、代償效應、代償現象在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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除了肌肉出力或穩定的代償，也有『關節活動度或柔軟度』的代償，例如：站著時雙手要能摸到地板，身體後側的所有肌群、關節都要有足夠的活動度，理想 ...

代償作用. 代償出現會有什麼情況呢？如果直接以身體的動作解釋，彎腰時，身體的背側穩定肌群，例如多裂肌(multifidus)需要出力，控制你的脊椎，維持身體 ...

簡單來說代償是身體的保護機制，當一個部位沒力或有狀況時，另一個部位就會來救場，像是平常久坐臀肌無力，還沒啟動就開始練臀推，容易用到更多腰部或腹部 ...

代償是身體提醒你的一種方式 ... 可以想像身體是一個靈活的團隊，正常情況下，每個部位會各司其職，一起合作完成你交付給他的任務；但當有部位因為各種原因 ...

什麼是肌肉代償呢？ ... 簡單來說是訓練的主肌群沒有力氣時，其他周圍的肌肉們就會來幫忙出力。而訓練時過多的代償會造成該痠的肌肉不會痠，反而是其他肌群 ...

又回到我們第一個例子，腳踝扭傷後透過健側的代償，將患側的壓力減到最低，幫助身體復原。 ... 解釋並沒有一定要怎樣，所以可以自己定義代償，只要整體的 ...

代償就是當肌肉力量不足，或因其他問題受限時，身體就會利用不同的肌群與角度，來協助完成要完成的動作。以舉手過頭的這個動作為例，若因為肩膀附近的肌肉 ...

我完全沒想過這個在健身時才會出現的用語，居然還可以延伸到生活中，而且還把「代償作用」的概念應用的淋漓盡致，無論是心理、身體，或是家庭層面，人的 ...

代償 -----人體的雙面刃 · 我們身體是一套極有適應力的系統，它的溝通良好， · 能在某位伙伴出問題時，即時找到人來接替。 · 例如，身體因故失去了一顆腎臟， ...

代償作用是人體的一種保護機制。譬如說你原來有兩個腎，在切除了一側的腎之後，為了維持你正常的泌尿功能，另一側的腎就會逐漸變的功能很強大(表現為個頭比原來大)來 ...