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後 腿 筋 很 硬 PTT在筋很硬ptt [問題] 筋軟是不是天生的？ | 藥師家的討論與評價
從小體適能最差的就是柔軟度好羨慕那些筋可以拉很開的人要怎樣才能變軟啊？有人靠. ... GAGA1:天生的我做瑜珈有的關節就超軟有的很硬05/0210:12.。 ... 小腿拉筋ptt ...
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各位巨巨好小弟的狀況髖部和大腿後側肌肉非常緊下腰只能摸到腳踝上側所以硬舉的時候必然會出現代償導致圓背聽從教練的建議先做墊高的硬舉然後過渡到相撲硬舉最後是普通 ...
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