椰子水熱量、椰子水熱量、椰子水退火在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說
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椰子水熱量在椰子水「這3個時間」喝最好!還有不能不知的4大功效的討論與評價
簡單來說,椰子水大部分為水、糖構成,同時不含脂肪、纖維,而且富含鉀、鈣、鎂、葉酸等營養素。熱量來自於碳水化合物,100 克為18 大卡。
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一杯椰子汁的熱量約為552卡路里,. 而椰子水一杯只有46卡路里。