雙腳無力如何改善、腳軟無力原因、老人腳無力復健在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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老人家走路不穩、雙腳無力，可別以為都是骨頭、肌力方面的問題，新竹市1位80歲老先生近1年多來走路都很吃力，漸漸的連門都不想踏出1步，認為自己是老 ...

1.飲食要均衡，六大類食物都要攝取不可挑食，且以新鮮天然為主，避免加工食品。 2.攝取足夠的蛋白質，老年人每日的攝取量為每公斤體重1.2克蛋白質，如體重 ...

老年人雙腿無力是什麼原因？有無辦法改善或預防？雙下肢無力首先要歸罪於腎，因為腎主骨生髓通於腦，所以補腎不僅可以使骨骼健強，還可以使脊髓及腦海 ...

(1)抗衰防老食物：①硬殼果類食物：指外面包有一層硬殼的植物籽、實類食物。如花生、芝麻、核桃、松子等，都含有豐富優質的蛋白質和大量維生素。②菌類 ...

如花生、芝麻、核桃、松子等，都含有豐富優質的蛋白質和大量維生素。②菌類食物和蔬菜水果: 菌類食物有抗癌及提高免疫力等作用，蔬菜、水果都有不同的清除 ...

老年人双腿无力吃什么药 ... 凡能疏通血脉、祛疲通滞而令血流畅达的药物,都可以改善脉管炎的血液循环障碍:这些药物按作用程度可分为和血、活血、破血三类。和血药物是指有养 ...

柳朋馳強調，腳無力，首先要先找出問題的根源，在排除是疾病引起的原因後，再來討論如何改善，不必先急著看復健，或是吃什麼來改善。雖然家醫科也可以看， ...

老人要避免跌倒，就要搶救肌肉流失、肌無力！日常飲食中蛋白質吃得不夠多、不夠好，就可能會讓肌肉流失速度變快。國外網站《Prevention》特別整理了6 ...