劈腿拉筋受傷、劈腿筋斷掉、筋拉傷看哪科在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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痛我可以忍但我蠻害怕拉傷的可以請專家提供一下意見我是要再ㄧ天ㄧ天慢慢拉還是..? 而且我覺得我劈下去時感覺劈的不是很直脊椎好像會歪掉耶..(!?) 對 ...

很多人只知痛的位置而不知髖關節內股骨若劈腿拉筋過大會使股關節外 ..., 劈腿時大腿內側拉傷已經快要有1年的時間了每次拉筋時都很痛，那種痛不是拉筋的痛感覺很像你今天 ...

如同文中有提到，我其中因為上錯課，過度拉筋，導致我受傷一個月多，不能做瑜伽，其實，這是第一次的狀況，我後來還有一次，也是導致2-3個星期，都不 ...

內側大腿拉筋操. （圖/如何出版提供）. 第一週是類似屈伸動作的內側大腿拉筋。每次所有拉筋操都做完後，就試試看劈腿。以屈伸運動的要領單膝立起，單腳伸展，上下蹲 ...

腿後肌肌肉拉傷常常發生在一瞬間！大家是不是有這樣的經驗，平常的慢跑時，某一個跨步的動作，大腿後側突然抽痛一下，又或許只是照著課表訓練衝刺， ...

大腿後側筋腱拉傷,是很多瑜伽習練者都遇到的問題,很多人認為這不足為道,不去醫院檢查,反而練習大量的伸展疼痛區域的姿勢進行自我治療。通過解剖分析,你會 ...

2014年2月18日- 劈腿時大腿內側拉傷已經快要有1年的時間了每次拉筋時都很痛，那種痛不是拉筋的痛感覺很像你今天受傷了可是卻還一直去傷他左大腿內側拉傷， .

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劈腿拉筋受傷腿後肌拉傷！ ... 如果以受傷機制則可以分為兩種：”sprinting type”以及”stretching type”，在此暫譯 ... 每次所有拉筋操都做完後，就試試看劈腿。