練 劈腿 拉 傷、拉傷的感覺、每天練劈腿在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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（照片拍攝於諾瑪瑜伽1館） 每個人聽到我練瑜伽，一定會問：所以你的筋很 ... 後來還有一次，也是導致2-3個星期，都不太能好好運動，因為整個拉傷了。
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2022年1月25日 — 拉筋可以說是懶人運動中的翹楚，能活動到的部位多，也很容易進行， ... 啦，要記得不要勉強自己，動作慢慢來，要常常練習保持柔軟度，才不會拉傷。
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在此邀請其中五位讀者，與大家一同分享體驗劈腿的酸甜苦辣！ ＊＊. 讀者一號Costine說：「我的大腿內側曾經受傷，特別緊繃，每次練習總是擔心抽筋或是再次拉傷。」.